비 알코올성 지방간의 예방에 > FAQ (Frequently Asked Question)

블루베리=폴리페놀이라는 영양소가 들어 있어 비만과 비 알코올성 지방간의 예방에 도움이 된다.

블루베리 외에폴리페놀이 풍부한 다른 식품에는 다크 초콜릿, 올리브, 자두가 있다.

허브와 향신료=간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다.

오레가노, 세이지 또는 로즈마리를 뿌려도 건강에 좋은폴리페놀을.

폴리페놀성분이 식후 혈당의 급격한 상승을 억제하는 효과도 기대할 수 있죠.

우롱차의 개운한 맛으로 식후 느끼한 속을 해소하는 것은 덤입니다.

맑고 순수한 매력, 백차 백차는 찻잎을 최소한으로 가공해 만든 가장 순수한 차에 속합니다.

주목할 것은 녹차보다 높은 수준의 ‘카테인’과 ‘폴리페놀’을.

강황 뿌리에폴리페놀성분인 '커큐민'이 풍부하기 때문입니다.

#1 염증 감소 강황의 효능 중 가장 널리 알려진 것은 염증 완화입니다.

많은 연구에서 커큐민이 염증에 긍정적 효과를 미친다는 것이 밝혀졌으며, 이 효과는 신체에 골고루 나타날 수 있죠.

캘리포니아 대학교 로스앤젤레스 캠퍼스의 임상.

식품이므로, 부실하게 식사하기 쉬운 다이어트 중에도 영양 불균형을 방지할 수 있다.

특히 목이버섯에 들어 있는폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분은 체내 염증을 줄이고 면역 기능을 강화하는 데 도움을 줄 수 있다.

다이어트 중에는 면역력이 떨어지기 쉬우므로 이때 챙겨먹으면 도움이 될 수 있다.

정형돈이 마신 우롱차를 비롯 녹차, 홍차 등은 살을 빼는 데 도움을 주는 각종폴리페놀성분이 풍부하다.

폴리페놀은 항산화, 항염 작용을 하는 동시에 체내 중성지방을 분해하는 효과가 있다.

위에도 부담을 덜 줘 음식 섭취량이 적은 다이어트 중 위장 건강을 지킬 수 있다.

마늘을 익히면 노화를 방지하는 항산화 물질의 활성도와폴리페놀, 플라보노이드 등의 함량이 증가하기 때문이다.

또한 마늘에 열을 가하면 단맛이 늘어나 먹기 편해진다.

단, 마늘을 익혀 먹을 때는 굽기보다는 삶는 것이 더 효과적이다.

마늘에 포함된 항암 성분인 'S-알리시스테인'은 삶을 때 많이 생성되기.

또 항산화 성분이 염증 완화를 돕고폴리페놀이 피부 표면에 쌓인 노폐물을 제거해 피부 톤을 맑게 해주는 역할도 한다.

37만 구독자를 가진 유튜버 데일리미라클은 ‘율피팩’을 이용한 자신의 미용법을 소개하기도 했다.

그는 영상에서 요플레 1스푼, 꿀 4분의 1스푼, 율피가루 1스푼, 방울토마토즙을 넣고 잘.

코코아에는 또한 콜레스테롤과 혈당 수치를 개선하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제인폴리페놀이 함유돼 있다.

코코아는 염증을 줄이는 데도 유익하다.

코코아에는 테오브로민이 풍부해 염증을 줄이는 데 도움이 되고 심장병, 암, 당뇨병과 같은 질병으로부터 몸을 보호할 수 있다.

코코아에는 또한 콜레스테롤과 혈당 수치를 개선하고 심장 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 되는 항산화제인폴리페놀이 함유돼 있다.

"염증을 줄인다"=코코아에는 테오브로민이 풍부해 염증을 줄이는 데 도움이 되고 심장병, 암, 당뇨병과 같은 질병으로부터 몸을 보호할 수 있다.

"체중 감량과 조절에도 좋다.

노화 전문가 올리비에 쿠르탱 클라랑스(Olivier Courtin-Clarins) 박사는 포도가폴리페놀, 특히 올리고메릭 프로안토시아니딘(Oligomeric Proanthocyanidin)을.

포도에는폴리페놀이 풍부하게 들어 있는데,폴리페놀은 치아에 플라크가 쌓이는 것을 방지하고 치아 표면을 보호해줍니다.

양주역 푸르지오 센터파크