서 일반인보다 2~4배 더 잘 > FAQ (Frequently Asked Question)

동맥경화증 혈관 벽에 지방이 쌓여 혈관이 좁아지는 질환으로, 당뇨병 환자에게서 일반인보다 2~4배 더 잘 발생합니다.

심근경색이나 뇌졸중 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.

당뇨발 당뇨병 환자 4명 중 1명이 경험하는 합병증으로, 발의 감각이 둔해지고 혈액순환이.

튀김류는 다른 식품보다 심장에동맥경화를 일으킬 확률이 네 배 높다.

고지방 음식 등으로 과식하면 건강한 사람도 수 시간 내 전신의 혈류가 감소하고 일시적으로 혈관이 수축한다.

고지혈증 환자나동맥경화가 있는 사람은 튀김류 등 고지방 음식을 피한다.

단백질 모두 포만감을 오래 유지하고 근육.

혈액순환 문제와 관련돼 고혈압,동맥경화등의 위험을 증가시킬 수 있다.

체온이 점점 낮아져 감기나 독감 위험에 노출되기 쉽다.

혈관을 이완시키고 몸을 따뜻하게 유지할 수 있는 음식이 있는 반면, 오히려 몸을 차게 해 체온을 앗아가는 음식이 있어 주의가 필요하다.

◇수족냉증에 좋은 음식 ① 생강 생강은.

정인경 교수는 우선 "뇌졸중이라고 하면 출혈성과 허혈성으로 나눠볼 수 있는데 출혈성은 주로 고혈압 환자에서, 허혈성은 주로동맥경화증에 의한 것으로 구분된다"며 "이에 당뇨병 환자에서 뇌졸중이 높아지는 이유는 결국 혈당 조절이 안되고, 고지혈증이나 고혈압의 동반질환 등의 이유로동맥경화증에.

혈전 찌꺼기가 혈관을 타고 돌아다니다가 동맥을 막게 되면동맥경화라고 되죠.

동맥경화로 인해 관상동맥이 막히게 되면 심장에 혈액 공급이 원활하지 못해 협심증과 심근경색, 심장마비 등을 유발하고요.

뇌동맥을 막게 되면 뇌경색, 뇌출혈 등을 유발합니다.

양파의 별명은 '혈관청소부'인데요.

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그러나 일부 사람들은 글루텐이 체내에 흡수되면 소장에 알레르기 반응이 일어나 소화 불량을 일으킬 수 있으며 염증이나동맥 경화위험률도 증가한다.

드물지만 글루텐 섭취로 인해 소화불량의 일종인 소아지방변증이 일어날 수 있다.

이 질병은 체내 영양분이 흡수되는 것을 막아 빈혈이나 영양부족을.

스트레스는 건강을 해치는 주범 중 하나로 특히 심혈관 질환의 가장 큰 위험 요소로 혈압 상승, 혈당 변화 등을 유발하고동맥경화를 일으켜 심근경색 발생 가능성을 크게 높일 수 있다.

이와함께 요즘 같은 초겨울에는 일교차로 인한 기온 변화로 혈관 수축, 혈압 상승으로 갑자기 가슴 통증을 일으키는 등.

또한 HDL은 단핵구를 혈관내피세포 쪽으로 이동하고 부착하게 하는 MCP-1을 억제해 초기 죽상동맥경화진행을 억제하며 플라크를 안정화해 파열을 예방하는 것으로 알려졌다.

게다가 고혈압을 예방하는 데도 도움을 준다.

HDL은 혈관 내피세포의 기능을 활성화하며, 혈관의 이완을 촉진하고 플라크에서의.

풍부한 오메가-3 지방산을 가진 과메기는 혈압을 낮추고동맥경화위험을 낮추는 데 효과가 있다.

지방 농축 과정에서 중성 지방을 줄이고 좋은 콜레스테롤 HDL을 증가시킨다.

비타민 D와 칼슘, 인이 풍부해 골다공증 예방에도 도움을 줘 노년층과 성장기 아이들에게 유익하다.

김이나 미역, 마늘 등을 곁들이면.

동맥경화방지를 위해 콜레스테롤을 줄여야 한다는 일반적인 상식과 달리 콜레스테롤은 오히려 혈관을 보호한다고 주장한다.

인간의 몸을 이루는 60조개 세포의 막을 만드는 재료가 바로 콜레스테롤이고 몸속 내장과 근육, 뼈, 피부는 물론 혈관까지 콜레스테롤 없이는 존재할 수 없다고 말한다.